在NBA传奇训练营里，为何奥拉朱旺七天收费35万？

在绝大多数球迷的心目中，休斯敦火箭队传奇中锋奥拉朱旺，是NBA历史上第一中锋的不二人选，这位火箭队队史最伟大的球员，曾经在1994年和1995年两度率领火箭队赢得总冠军，而他除了拥有极强的防守以外，在进攻端奥拉朱旺也以细腻出众的内线脚步而著称，也在球迷之中赢得了“大梦”的美誉。

尽管眼下NBA联盟是属于小球的时代，但是在十年之前，联盟里还是得内陷者得天下，因此许多球员都会在休赛期专门来打磨自己的内线技术，不仅仅是内线球员要进行学习，包括詹姆斯和科比等球星，也通过学习内线的进攻脚步，使得自己的进攻提升到一个新的高度。

奥拉朱旺作为NBA历史上脚步最出色的球员，他在退役之后也将自己的脚步作为一项商品对外出售，每年夏天，都会有大量的球员找到奥拉朱旺，希望从他那里学习一些内线的脚步，而奥拉朱旺对此的收费也是一点也不便宜，七天下来收费就要5万美金左右，折合成人民币超过35万，绝非是普通人能够接受得了的，但为什么那么多NBA退役球星开办训练营，唯独奥拉朱旺的是最贵的呢？

由于奥拉朱旺的脚步课程，只针对NBA联盟里的球员，因此他在价格上也是相当昂贵，他的课程全部是以每七天为一个周期，而这七天时间里，学习者就需要向他支付5万美金的课程费用，折合到每天大约需要四五万人民币，这还不算期间的住宿、生活等其他开销。由于这部分属于球员个人技术打磨的部分，因此球队时并不会给予报销打的，所有的学习费用，都需要球员个人自理。

可是，即便奥拉朱旺定价如此昂贵，但是想要找他学习的人依旧门庭若市，因为经过奥拉朱旺指导之后，球员的提高确实非常明显。作为奥拉朱旺最得意的两位弟子，科比和詹姆斯都从奥拉朱旺身上学到了他的动作的精髓，2008年总决赛输给凯尔特人之后，科比在那年夏天找到了奥拉朱旺，苦心钻研内线技术，并最终成功开发出自己的背身单打，虽然科比只是一名后场球员，但是他的内线背身进攻技术，却是整个联盟里最出色的，这也为后来他实现两连冠打下了基础。

至于詹姆斯，在2011赛季总决赛期间，詹姆斯的场均内线得分只有8.1分，而经过和奥拉朱旺的学习之后，他的场均得分在2012年总决赛，一下子暴涨到17.6分，可以说他的这部分钱，花费的还是非常值当。此外，姚明和周琦曾经都接受过奥拉朱旺的训练，而姚明在刚登陆NBA的时候，“上海舞步”就惊艳联盟，所以姚明在接受奥拉朱旺的训练时，更加得心应手，但另一位中锋霍华德则算是奥拉朱旺训练营里，相对最差的巨星了。

nba训练营什么时候开始2022

2022nba训练营2021年9月28日开始。

常规赛：2021年10月19日至2022年4月10日。

附加赛：2022年4月12日至4月15日。

季后赛：2022年4月16日。

总决赛：2022年6月2日。

每个赛季都很精彩。一些球队衰落，一些球队崛起，30支球队，一些为季后赛做准备，一些为冠军做准备，一些为腐败做准备。总有令人惊讶的球队，总有超级燃烧的球队，给球迷们一场精彩的比赛。

NBA常规赛

从10月19日到2023年4月10日，2022-23赛季23年4月10日结束。

其次，NBA附加赛于2023年4月12日至15日举行，季后赛于2023年4月16日举行，决赛最迟于2023年6月2日举行。2023年6月23日，NBA举行。

在正常情况下，NBA按正常时间进行。除非有特殊情况，否则会进行调整。

NBA的传奇训练营里，为啥收费会那么高？

贵虽然是贵，但是确实能学到真东西。虽然在奥拉朱旺的训练营搞得非常的贵，一周下来就得花五万美元，但是只要认真学，确实能学到真东西，毕竟自己的技术提升了，那么在比赛上的表现力就会更好，就会赢得更好的未来，一个大合同，所以这笔投资怎么算都是划算的。而且奥拉朱旺的训练营也只是针对NBA球员开放的，五万对于他们来说完全承受得起，一场比赛就打回来本了。

奥拉朱旺的梦幻脚步，到了今天依旧适用。奥拉朱旺作为火箭的传奇中锋，也是历史顶级中锋，可以争夺历史第一中锋的存在，他的梦幻脚步在当年可谓是晃过了无数的人，所以当时内线的他几乎是无所不能，总冠军也拿了两座，唯一遗憾的是没能和乔丹在总决赛上进行交手。虽然今天是小球时代，中锋的重要性已经被弱化了，但是依旧是不可或缺的一部分，所以很多的内线球员都会在休赛期对自己的技术进行打磨，就连科比、詹姆斯等人都要学习自己的内线脚步，让自己的进攻更具威胁力。

奥拉朱旺开创了训练营，而且每年都会开放。每年夏天，都是奥拉朱旺训练营开放的时期，当然也是每年的这个时候，奥拉朱旺的训练营都会非常的挤，因为有着大量的球员想从奥拉朱旺那里学习内线脚步。当然把自己的脚步作为商品出售，奥拉朱旺也一点都不含糊，价钱也非常的高，七天就得花五万美元，还只有NBA球员才能进去学习，在众多NBA退役球星办的训练营里面，奥拉朱旺收费是最贵的。

但是贵有贵的道理，学也能学到真东西。很多球员从里面出来后，进攻实力都得得到了一定的提升，这么一看性价比也是完全值得的。

NBA职业运动员的身体素质到底有多强？他们是如何锻炼的？

 首先要有坚持不懈锻炼的意志，还需强大的自律。此外，他很懂自己的身体，在赛场上绝不逞能，该叉腰养生就绝不拼命，该佯装伤退就绝不多留。就比如詹姆斯，如今已经36岁的他依然活跃在NBA赛场上，而且拥有超强的身体素质。

NBA职业运动员怎么锻炼的？

力量训练对任何球员来说都是必不可少的，所以即使赛季安排更加密集，球队也会在训练课上为球员组织力量训练。总之，如果实战练习不好，可能只是一个状态问题，缺乏核心力量或球员的足球实力很容易导致受伤，因此力量训练一直是NBA的重点，特别是对于一些新加入联盟、拥有独特天赋的球员，但缺乏对抗性，除了团队的联合训练外，团队还会组织你进行大量力量训练，以提高你的耐药性。但与每2-3天训练一次相比，这还不足以成为一名优秀的球员。

NBA球员在空闲时间会有私人教练指导。

NBA球员通常接受私人教练的指导，这对提高和保持身体健康非常重要。体能训练作为维持身体状态的必要训练，通常包括力量训练、耐力训练、技能训练、射击训练等。一般来说，教练会为他们服务的NBA球员做出严格的训练安排，包括饮食。目标是保持球员的肌肉和竞争力。在一场激烈的比赛之后，玩家消耗了大量的体力。除了补充足够的营养，他们还将组织锻炼。

NBA球员在休赛期会进入训练营训练。

NBA训练营开始后，球员们将回到球队为新赛季做准备。在这个阶段，球队的专项体能教练将特别组织球员进行体能训练。当奥尼尔换成热火队时，奥尼尔在淡季忽视了训练，经常吃得过多。直到奥尼尔的体重达到比赛要求。